Categorie: Lifestyle

Bewegen is belangrijk voor de gezondheid van ons lichaam, dit weten we allemaal. Maar hoeveel moet je bewegen per dag? En meet welke intensiteit moet

Alle diëten vliegen je tegenwoordig om de oren. Een van het meest bekende dieet is het ketodieet. Dit betekend dat je geen koolhydraten meer mag

Van hersenschudding naar fit op de fiets; deel 4 In deze serie de weg naar herstel leg ik uit hoe mijn herstel van een hersenschudding

Van hersenschudding naar fit op de fiets; deel 3 In deze serie de weg naar herstel leg ik uit hoe mijn herstel van een hersenschudding

Van hersenschudding naar fit op de fiets; deel 2 In deze serie de weg naar herstel leg ik uit hoe mijn herstel van een hersenschudding

Van hersenschudding naar fit op de fiets; deel 1 De meest gestelde vraag aan mij van afgelopen maanden is ‘’hoe gaat het?’’. Logisch en het

Aardbeien bevatten veel vitamines, mineralen en antioxidanten, waardoor ze verantwoord gesnoept kunnen worden.  Daarnaast hebben ze ook invloed op je geheugen, weerstand en wil je

1 jaar geleden ben ik gestart met mijn blog. Mijn hobby laten zien aan de wereld. Gezonde recepten en weetjes met jullie delen, dat is

Wil jij ook mooie food foto’s maken? Van die foto’s waarvan je gaat watertanden? Maar weet je niet hoe en welke achtergrond je moet gebruiken?

Drink je graag en veel koffie? Maar heb je de vraag of je koffie inname invloed heeft op je spieren, gewrichten en/of conditie? Moeten we